Herramientas Terapia y Asesoría de Parejas
14 herramientas y ejercicios de eficacia probada para la terapia de pareja, el asesoramiento de pareja y la autoayuda para superar las crisis de relaciones.
La clave para una relación feliz y armoniosa es la confianza, la comunicación abierta, el aprecio mutuo y la pasión. ¡Pero en la práctica, es más fácil decirlo que hacerlo!
La situación actual en torno a la pandemia ha potenciado algunos problemas:
Falta de espacio propio, o un distanciamiento demasiado grande, preocupaciones financieras, inseguridad en el cuidado de los niños, asumir tareas de los profesores del colegio, etc.: muchas parejas se sienten estresadas y abrumadas por las restricciones y entran en una crisis de relación.
Cuando los conflictos, las discusiones y la insatisfacción dan forma a la vida cotidiana, a menudo sólo la ayuda externa en forma de terapia de pareja o asesoramiento puede ayudar a escapar del círculo vicioso.
¡Las crisis de relación se pueden dominar!
El secreto de una relación feliz es no evitar los conflictos y olvidarse de los problemas. Más bien, el arte radica en reconocer la causa raíz de los problemas de relación y eliminarlos juntos.
Este conjunto de herramientas puede ser clave en la contribución a la solución:
- ¡Es una guía paso a paso que lo ayudará a identificar los problemas, investigar las causas y encontrar soluciones a la crisis de relación!
- 14 ejercicios, herramientas y estrategias probados en la práctica para acompañar a sus clientes en su camino hacia una relación feliz y armoniosa.
- Se basa en el conocimiento y los métodos probados de la terapia de pareja sistémica, la terapia cognitivo-conductual y la psicología positiva.
El conjunto de herramientas es adecuado para:
Terapia y/o asesoría de pareja
Coaching de relaciones
Autoayuda para superar crisis de relación
Estas herramientas apoyarán a sus clientes/pacientes profesionalmente en el camino hacia una relación armoniosa y feliz.
Se incluyen estas 14 herramientas, cuestionarios y ejercicios probados y listos para usar:
- Comenzar en la terapia de pareja: el cuestionario introductorio: el punto de partida para planificar los próximos pasos
- Una mirada más cercana al estado actual de la relación: Con esta información, el camino hacia una relación feliz se puede adaptar a las expectativas, deseos y metas.
- Las áreas problemáticas están identificadas y claramente nombradas: ¿dónde se debe comenzar a esculpir la solución?
- Los objetivos concretos de nuestra relación – desarrollar lo común – NOSOTROS – para unirnos
- El plan para resolver el problema: ¡Deja de huir! Se desarrollan soluciones concretas
- Registro antes de la reunión: informe de progreso de cinco minutos y comentarios sobre la situación. El enfoque de los clientes en la próxima sesión se agudiza y su preparación se simplifica considerablemente.
- Los momentos “aha” (para expresar que se ha comprendido algo) de cada sesión: los hitos y los éxitos se reconocen y documentan conscientemente.
- El diario de relación semanal: se toman conciencia de los pensamientos, deseos y experiencias y se reconoce fácilmente el potencial de mejora.
- El diario de la relación diaria: la cura milagrosa de la gratitud agudiza la visión del lado positivo de la pareja y fortalece la relación.
- NOSOTROS – Reconocemos y desarrollamos fortalezas y cualidades comunes. Así es como te conviertes en un equipo de ensueño.
- ¿Argumento? El PIT-Stop (como en las carreras de autos) garantiza una desescalada inmediata: de esta manera puede resolver todas las disputas con calma y prudencia.
- «¡Cariño, tenemos que hablar!» – Así es como fortaleces la comunicación. Es la base de la armonía y el crecimiento en toda relación.
- Convertirse en el mejor socio posible: ¿Qué estrategias puedo desarrollar para hacer mi parte en una relación armoniosa y feliz?
- Reconocer y satisfacer necesidades: Una relación armoniosa depende de conocer y comunicar nuestras necesidades y aceptar y (en la medida de lo posible) satisfacer las de nuestra pareja.